PeaceJet

証券会社で証券外務員をやりながら、マーケティングやデータ分析・UI/UX改善などを行っています。

尿路結石になって救急車乗りました…尿路結石の原因と対策

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病院に担ぎ込まれたお話と、尿路結石をどうにか再発しないための方法を考えてみました。

尿路結石ってなに?

そもそも、尿路結石を知らない人のために簡単に説明しましょう。

  1. 人間が知覚できる痛みの中で、三本の指に入る激痛(他に、群発頭痛心筋梗塞と言われる)を伴う症状。
  2. 細い尿管を2ミリくらいの石が通過すると、激痛が走る。
  3. 立ち上がることが出来ないほどの痛みで、血尿が出て腎臓が腫れる。
  4. CTスキャンを通して内蔵を見ると、白い粒となって正体を現す。

自分はこれまで4回くらい尿路結石をやっているのですが、病院まで自力でたどり着けたのは、そのうちの2回です。
ほかの2回は救急車に乗っています。

その日🤕

その日の前日は、ごく普通に生活をしていてビールでも飲んで寝るかなぁなんて思って、オリンピックも始まるし下調べでもしておくかなぁなんて思いながら過ごしてベッドに入りました。
正午前、「痛てぇ!🌩」と言いながら目が覚め、脇腹の激痛と夢なのか現実なのか判別がつかない自分が、そこにいるだけでした。
なにがなんだか分からず、とっさの判断で親に電話をしていました。
「寝て起きたら、脇腹が痛くなっている病気ってある?」などと、わけのわからないことを訊いていました。
「ないよ」と、はっきり言われたので電話を切って救急車を呼んでから会社へ連絡しました。

救急隊が来て、玄関まで這って移動して鍵をあけた後は、石が通過するまで、ずっと目を閉じていたので景色を見る余裕がありませんでした。
自分がどこの病院に運ばれたのかも、分からない状態でした。
とにかく早く連れて行って欲しい一心でした。

病院に到着しても、立ち上がれないので車椅子に乗せてもらって、診察室へ。
痛み止めの座薬――ボルタレン50とか言っていた――を打たれて横になること1時間強。

その後も、鈍痛が続きながらCT撮ったり採血したりして、4時間ぐらい経ったあたりから、痛みが引いてきて、その日のうちに家に帰りました。

痛みの推移を例えて話すと、急にエベレストが現れて去っていくような感じ。
あの痛みはなんだったのかと思うくらいケロッと治るのですが、例えようのない痛みなのです。

痛みの原因はなに?

色々と調べてみたのですが、シュウ酸カルシウムとかリン酸カルシウムといった物質が結晶化して、尿管に落ちた時に、通ることが困難な石が尿管を傷つけることで、痛みが起こるようです。
ひぇ~。

尿酸値が高い?

血液検査をしてもらって判明したのは、参考値よりも少しだけ高いということでした。
ただ、お医者さんからは、これが原因だと断定できるわけではないと言われ明確な因果関係があるわけではないが…油っこいものとか肉は控えてねということでした😅

予防法

これはあくまでも自分の予防方法なので、参考程度にして頂きたいのですが、私の場合はいわゆる前兆というものがあります。
今回は、膀胱というかタマ(=^・^=)というか…が痛いなぁなんて思っていて、変だなぁというのはあったのですが、明確に脇腹ではなかったので分からなかったんですね。
でも、いつどこで来るかもわからないし、未然に防ぐ方法はないのかと思って調べました。

2013年の尿路結石の診療ガイドラインは尿路結石の再発予防の基本を以下3点としている。
- 水分を多くとる 尿量が増加し結石の成分を問わない。
- 肥満防止
- 食生活改善
水分では、2000ミリリットル以上で低下する。
プリン体を含むアルコール、特にビールを控えることが重要である[1]。茶、紅茶もシュウ酸を含むが、緑茶でもほうじ茶は最も少量である。

動物性蛋白質、脂肪の過剰摂取は避ける。
動物性たんぱく質と食塩は、尿中にカルシウムを排出させるため、制限することの効果は、従来のカルシウム制限より勝ると考えられる。
脂肪分は、カルシウムがシュウ酸の吸収を影響を邪魔するという良い反応を邪魔する。

尿管結石 | 予防法 - Wikipedia
水をたくさん飲む💧

これに尽きるような気がしています。
食生活を工夫して減らすことは出来ると思いますが、ベースとしておしっこをいっぱい出さないと溜まっちゃいますから…。
最近は、冬で寒いので水分取らなくても行ける感じというか、夏ほど喉も渇かなかったので水分補給をサボっていました。
お酒はよく飲んでいるんですけどね(笑い)

プリン体をとらない🍮

ビールは大好きなのですが、最近は気を使って「プリン体ゼロ・糖質ゼロ」なお酒ばかり飲んでいました。
それでも、石ができるということがわかったので、水を飲みながらお酒を飲むことにしました。
なぜなら、肝臓で分解される時に尿酸が生成されるらしいんですよね。
つまり、お酒を飲んでいると潜在的に石ができやすい体になっているということ。

シュウ酸を多く含む野菜を採らない

つまり、ほうれん草とか小松菜となシュウ酸が含まれるものは、湯引きしてからおひたしにして食べようということ。
小松菜のおひたしってあるの?

お肉を控える

結構、お肉食べておりましたから控えます。

コレステロールを下げる

生活習慣病に位置づけられるとのご指摘もあり、つまりは痩せて健康的な生活をしないと行けないということですね😂

まとめ

  1. 痩せて健康的な食生活をする。
  2. なかでも、お肉の摂取は抑える。
  3. 水を多めに飲むようにする。
  4. お酒も控えめに(汗)

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